Bogotá celebrará día mundial de la actividad física

 

Este domingo, se realizarán eventos deportivos como entrenamiento corporal y rumba en el Parque Simón Bolívar.

 

Con el lema “Sea activo todos los días”, esta iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS), apoyada por la Administración Distrital, busca combatir el aumento de enfermedades crónicas no transmitibles.

 

El evento, que se realizará en la plaza de eventos del Parque Metropolitano Simón Bolívar y que además, espera contar con la presencia de 10 mil usuarios, tendrá varias estaciones con sesiones de actividades físicas.

 

Algunas de estas actividades son:

 

– Gimnasia funcional. Sesión básica para lograr un adecuado manejo corporal. Entrenamiento corporal que mezcla varios ejercicios de movilidad articular y muscular.

 

– Circuito funcional (‘Crossfit’). Es uno de los acondicionamientos físicos más modernos. Se fundamenta en ejercicios con diferentes elementos como llantas, lazos, steps, balones, escaleras y obstáculos. Es un entrenamiento variado que combina ejercicios y filosofías de gimnasia, levantamiento olímpico y resistencia cardiovascular.

 

– Rumba tropical folclórica. Súper clase aeróbica con diversos ritmos musicales que busca estimular el sistema cardiopulmonar mediante procesos de intensidad moderada.

 

– Pasaporte activo. Para los grupos que participen de diferentes estaciones, se les entregará un pasaporte activo, obteniendo 10 puntos por cada base. Al final y dependiendo de la cantidad de puntos que obtenga cada equipo recibirá unos premios y un ‘souvenir’ de esta jornada.

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